2014/04/24 (Thu) 間違いだらけの口臭予防法ーその１、緑茶

あなたは知っていましたか？

緑茶を飲むと、
さらに口臭が強くなってしまうことを。



恥ずかしながら、私は知りませんでした。

最近になって、偶然、緑茶が口臭原因になるということを知りました。


口臭外来で著名な歯科医師のサイトのなかで、この事実を発見しました。
 
相談者が、
「口臭や舌苔が気になるので、殺菌作用のある緑茶を常用するようにしている。」

とのことについて、

某著名歯科医師が答えたのは…

なんと、
「緑茶は口臭を引き起こす！」


だから、口臭や舌苔がある人の場合には、緑茶を飲むのを止めた方が良い。
お茶ではなく水にした方が良いとのことでした。
 
 
今まで（というより今も）ずっと、テレビでも新聞でも、
緑茶には殺菌効果があるので、口臭に効くということが、
盛んに叫ばれていました。


口臭予防をウリにした○○茶とかまでありますので、
てっきり、お茶は口臭に効果があるのだろうと信じていました。


でも、この真実を知らなかったのは、私だけではないようです。
歯医者さんでも知らないようです。

著名歯科医師が仰るには、

緑茶はカテキンなどのポリフェノールが入っているために、
口臭に良いと考えられています。
確かにポリフェノールは静菌作用や殺菌作用があり、
口腔内細菌の活動を抑制するので口臭には有効な場合があります。

したがって、緑茶＝口臭抑制というふうに短絡的に考える歯科医師も多く、
口臭抑制に良いものとして紹介をされているのが現状です。

とのことでした。
誰でも、殺菌作用があれば、口腔内細菌にも効くから、
イコール口臭にも効くと考えてしまいますよね。

 
ところが、
この後に続く説明では…

緑茶を飲むと、
口が乾き口臭を引き起こしやすくなる。

どうして、口臭が発生しやすくなるかというと、
緑茶にはカフェインが含まれているために、
利尿作用があるからだそうです。

つまり、
緑茶を飲むと尿を出す方向に水分が取られるので、
唾液に必要な水分も減ってしまい、結果として唾液の分泌も
減少してしまうということですね。

実際、口が乾いたときに水ではなく、お茶を飲むとよけいに
口が乾いてしまったという経験があります。
 
 
 
某著名歯科医師からの結論は…

口臭予防には水が一番！

ということでした。
水が一番生体に親和性もあり、安価なので、
口臭が気になる場合には、水を飲みなさいということでした。


あえて追加させてもらうと、「緑茶を飲むな！」ではなくて、

食後のお茶や緊張時にリラックスするために飲むお茶の場合は、
口臭にも有効に働くようです。


お茶はダメ！、コーヒーはダメ！

口臭を気にするようになると、ダメな事ばかりが増えて、
生活が楽しくなくなると、ぼやいていませんか？


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