2012/12/29 (Sat) 口臭原因になる口のネバネバの取り方

寝起の口が臭くネバネバした感じが気持ち悪い…。

歯を磨いても口のネバネバが取れずスッキリしない…。

唾液がネバネバする気がするし口臭も気になる…。


このような悩みをお持ちではありませんか？
 
 
口のネバネバこそ、口臭の原因です。

口のネバネバの正体は、細菌が集まったプラーク（歯垢）です。
細菌の集まりのプラーク（歯垢）が、唾液に溶け込むので、
口がネバネバするのですね。

それだけではなく、口臭の元となる臭い物質も唾液に溶け込むので、
唾液自体もくさくなってしまいます。


歯磨きしても、口のネバネバは取れません。

ですから、歯を磨いても唾液の中にある細菌（プラーク）を取ることはできません。


じゃあ。うがい薬で唾液を消毒すればいい？

確かに、理論上はそうなります。
でも、細菌の元がどこにあって、どこから増えているのかを
しらないと、うがいをしても「いたちごっこ」になります。


細菌は、巣をつくっている

口のネバネバや口臭の原因となる細菌は、巣をつくっています。

どこに？

口腔細菌の巣は、

①舌
②虫歯
③歯周ポケット（歯肉炎）
④歯根の先にできた膿の袋（歯周病）
⑤扁桃（膿栓）

などの部位に、細菌は巣をつくります。


これらの部位は、通常の歯磨き行為では、磨かないところです。
ですので、はじめにあったような「歯磨きをしても、口がネバネバする。」
のですね。


じゃあ。ここを歯磨きすれば？

ということは不可能です。


舌を磨いてください。

一番かんたんに、細菌を取れる部位は、舌です。
逆にいうと、一番多く細菌が出来るところも舌です。


ですので、
舌の細菌を取ることが大事です。
舌の細菌を放置しておくと、舌苔が生え、舌が白くなって、
口臭もひどくなるからです。


「じゃあ。舌を磨こう。」と、簡単に考えて舌をゴシゴシと磨くのは禁物です。
舌の磨き方には、コツがいります。

舌の磨き方、舌苔の取り方については、このブログでも紹介しています。
 舌の磨き過ぎは、舌を傷付け舌がんのリスクになります。
舌がんについて詳しくは→　舌がんと口内炎の違い！見分け方と注意する4つのポイント
 
それと、どうして寝起きが特に口の中がネバネバするのかというと。


それは、
①寝ている間は、日中とは違い唾液の分泌が少ないので、細菌が増えやすいから。
②就寝前に歯磨きをしないと、よけいに細菌が増えるから。

こんな理由から、寝起きが特に口の中がネバネバします。


対策としては、就寝前にしっかり歯磨きをして、舌もきれいにすることです。

でも、舌の細菌を取れないことには…。意味がない？



おススメの舌苔（舌の細菌）を取る方法


私からのお勧めする舌苔の取る方法は、口臭予防歯磨き粉「美息美人」を使用しての舌磨きと
ブクブクうがいとゴロゴロうがいです。

その理由は、口臭予防歯磨き粉「美息美人」は、イオン水ですので、
舌苔をつくっている細菌を落としやすいのと、
うがいをすることで、口だけではなく、のどの奥の扁桃（膿栓）をきれいに洗い流すことが
できるからです。

是非お試しください。

でも、あとの歯周病や虫歯などの疾患がある場合には、それらを治療することが大事です。
もちろん、その場合にも、口臭予防歯磨き粉「美息美人」を併用すること効果が上がりますよ。


もし、あなたのお口がネバネバしているのなら、
本日説明した方法をお試しください。

ネバネバだけではなく、口臭も減少していきます。
 
口が粘つくのは、扁桃から分泌される粘液（免疫物質）が原因ですが、
鼻炎などで鼻水が咽喉にたれると、粘液も良く出ることになり、
それが口臭原因になることもあります。
詳しくは、こちらをご覧ください。
まさか鼻水が原因の口臭だったとは