2014/07/17 (Thu) もしかして、口臭？

「口臭が気にならない。」人は、このブログは読まないでください。


しかし、あなたが次のようであれば、お役に立つかもしれません。


口臭が気になるけれども、
本当に口臭がしているかどうかも分からないので、
口臭がしているかどうか知りたい。。。


少し、口臭がしているようだが、
その口臭原因が何か知りたい。。。



では、順番に口臭チェック！

答えがYESであれば、あなたの口臭は要注意です。


チェック１）舌の色は、白くなっていませんか？

→舌の色が白く苔が厚く付着していれば、慢性的に口臭がしています。
　舌苔が白く薄っすらと張っている状態であれば大丈夫です。ご安心ください。
 

チェック2）毎日、舌磨きをしていますか？

→舌を毎日磨いていると、舌乳頭を傷つけてしまい口臭を発生します。
　もし、舌がぴりぴりしているようでしたら、
　一日も早く舌磨きを止めることが大事です。


チェック3）歯みがきをしたときに、歯ブラシに血がつくなど、歯ぐきからの出血はありませんか？

→歯ぐきからの出血は、ほとんどが歯肉炎（歯周病）によるものです。
　歯周病からの出血は、膿が混じっていますので、とても臭いです。
　歯周病治療を受けることが先決です。


チェック4）虫歯がありませんか？
虫歯治療を受けていても、被せの銀歯を入れて５年以上経過していませんか？

→虫歯があると、虫歯菌による腐敗臭が発生します。
たとえ虫歯治療をして銀歯を被せていても、古くなると支台歯との適合が悪くなり、
２次カリエスが起きている可能性が大です。
歯医者さんで、レントゲン撮影で診断してもらうとすぐに分かります。


チェック5）咽喉から口臭がしてきませんか？

→咽喉から口臭がする場合には、膿栓や粘液による場合のほかに、
後鼻漏や副鼻腔炎による場合があります。


チェック6）膿栓が良く出ませんか？

→膿栓が良くできると、咽喉から出る粘液自体が臭くなります。
粘液が口に流れて入ってくると、唾液が苦く臭くなります。


チェック7）よく口が乾きませんか？

→ストレスや加齢で胃腸の働きが低下すると、唾液の分泌が減り
口が乾きます。口が乾くと口内細菌が増えて口臭も発生します。
また、口呼吸でも口が乾く原因になります。
この他にも、抗うつ剤や抗生剤などの服用によって、唾液の分泌が
減少するなどの副作用があります。


チェック8）咽喉や鼻から口臭（鼻臭）がしませんか？

→胃腸が弱り腸内にガスがたまると、ガスが血管内の血液に吸収されて、
肺を循環して気管を通り口や鼻から口臭が出ます。


チェック9）暴飲暴食など不規則な生活をしていませんか？

→暴飲暴食や不規則な生活は、胃腸の働きを悪くするだけではなく、
唾液の分泌減少にもつながってしまいます。
唾液が減少すると、口臭も発生しやすくなります。


チェック10）喫煙習慣がある。

→喫煙は、口内の血管を収縮し血液の循環を悪くします。
そのことで、歯周病にもなりやすいだけではなく、唾液も分泌も
減少します。また、ニコチンやタールのニオイと口臭が混じるので、
ひどい口臭となりやすいです。


チェック11）コーヒーを良く飲む

コーヒーに限らず、酸性食品を摂ると口内も酸性化します。
口臭原因菌は、酸性の環境で増えるのでコーヒーを何度も
飲むと口臭を発生しやすくなります。
コーヒーを飲んだあとは、水で口をゆすぐと良いです。


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