2013/12/21 (Sat) 唾液が臭い時はリラックスすると良い！？

突然ですが、唾液が臭いと感じたことがありませんか？

唾液が臭い場合は、口臭がしていることが多いので気を付けないといけません。

唾液の中には、口臭原因となる臭い成分（揮発性硫黄化合物）が
溶け込んでいるので、唾液（水分）が減ると口臭を発するのです。

ですから、
唾液が十分に出ていないと、口臭も強くなります。

だからといって、
唾液は簡単にはでませんし、

それだけではなく、緊張すると（不安や興奮などストレスがあると）
交感神経が活発になり唾液が出なくなるのです。

これが、問題なのですよね。

今回の記事は、この唾液が出なくなることについてお話します。

ドライマウスについて詳しい人なら分かることですが…


今日、人間ドックに行ってきました。

良い歳になっても、ビビりな私です。
知ってはいけないことを知ってしまうのでは？
と、病院に行く前から不安になっていました。

検査の最初は、身長と体重を測定。
そして、順に血圧測定。

看護師さんから、「はい。深呼吸をしてください。」
いわれるまま深呼吸をして、血圧測定の帯を腕に巻くと、

心臓の鼓動が聞こえるのです。

ドキドキ。ドキドキ。

恥ずかしいので、何とか鼓動を止めようとしても、
ドキドキとする音は、鳴りやみません。

結果…

看護師「１３８/８８です。少し高いですね。」

私「緊張しているみたいです。」


こんな感じでしたので、
他の検査の途中で、再測定。

知り合いの人がそばにいる所で、

「上林さ～ん。もう一度血圧測定します。」
と呼ばれ恥ずかしく、また、ドキドキ。

こんな調子で再測定しても、血圧測定値は変わりません。
看護師「１３７/８７です。先ほどと変わりませんね。」
私「いつもは、もっと低いのですが。」


じつは、私の自慢は、５５歳になっても、血圧が正常なことです。
普段、自宅で測ると、「１２５/７８」と、極めて健康なのです。


ところが、緊張するかもしれないと不安になっていると、
いつも、そのとおりになってしまうのです。

これは、身体の機能は精神状態に影響されるからです。

じつは、このことは心臓だけではありません。

唾液も精神状態に影響を受けるのです。

えっ？　と思われるかもしれませんが、
事実、そうなのです。

その証拠に…

「梅干しを舐めているところをイメージしてください。」
というと、途端に唾液が出てきます。

逆もあるのです。

先ほどの私のように、

「人と会うので緊張して口が乾くかもしれない。」
と不安になっていると、
唾液腺が制御されてしまい唾液の分泌が減少します。

これが、唾液と精神の関係性です。

よく、歯磨き粉を変えても、口臭外来にかかっても
いっこうに口臭が治らないと、悩まれている方がおられますが、

もしかしたら、

私と同じように、緊張するタイプかもしれませんね。
そうでなかったら、唾液腺に関する疾患など別の原因があるかもしれません。


イメージは、口臭を治すために重要なことなのですが、
良いイメージを持つことが難しい。。。。


次回は、唾液を出せるイメージについてお話しします。